L’idée reçue de la semaine : “Il ne faut jamais sauter un repas”
En fait la réponse dépend de votre éventuelle sensation de faim et de la bonne définition de l’expression « sauter un repas ». Si vous avez faim, il faut effectivement prendre un petit déjeuner, déjeuner ou dîner. Ne rien manger, par manque de temps par exemple, revient effectivement à sauter un repas, c’est-à-dire à ne pas manger […]