Hélène Lemaire
Programme des formations
– Formations en nutrition individuelles à distance –

Programme personnalisé, durée et fréquence variables (session de 2 ou 3 heures, 2 à 4 fois par mois)

• Les nutriments (protéines, lipides, glucides) et les micronutriments (minéraux et vitamines: biochimie, besoins nutritionnels, sources alimentaires
• L’eau
• Les besoins énergétiques
• La grossesse, l’allaitement, le bébé, les enfants et les adolescents, le sportif, la personne âgée
• La nutrition pratique: le comportement alimentaire, les repas
• Le diabète, les maladies cardiovasculaires…

N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé (e)!

– Accompagner la perte de poids sans restriction (niveau 1) –

Rapport au premier semestre 2021 en raison de la pandémie. Cette formation se déroule sur 4 jours (29-30 janvier et 13-14 mars 2021) et s’adresse aux médecins, sages-femmes, infirmières et paramédicaux, naturopathes, ostéopathes, thérapeutes … qui souhaite s’initier à la gestion du poids et surtout aborder la pratique de façon globale et non restrictive, que ce soit en consultation ou en conseil.

  • Les différentes méthodes d’amaigrissements: avantages et inconvénients
  • Le poids: comment le poids est-il déterminé? Composition du corps, variation de poids …
  • Le comportement alimentaire: description, prix alimentaire, régulation
  • Comment l’organisme contrôle le poids?
  • Pourquoi et comment grossit-on?
  • Comment peut-on maigrir sans régime?
  • Les émotions et la prise alimentaire:  pourquoi font-elles manger?
  • Cas pratique: la consultation, le carnet alimentaire, l’éveil aux 5 sens …

Prix: 640 euros pour les 4 jours

Lieu:  Château de la Saurine, 1985 route de Martina 13590 MEYREUIL / 29-30 janvier et 13-14 mars 2021

– Accompagner la perte de poids sans restriction (niveau 2) – 

Prochaines dates: à définir
Cette formation fait suite à la formation initiale sur la gestion du poids sans restriction

  • Gestion du poids sans restriction: retour sur les cas pratiques, études de cahiers alimentaires, gestion des questions et des difficultés des patients
  • La dégustation: son intérêt en thérapeutique, comment la pratiquer en groupe, en consultation?

Prix: 320 euros pour les 2 jours

Lieu: Aix-en-Provence et environs

– Nutrition et ostéopathie –

Prochaines dates : à définir
Cette formation se déroule sur 4 jours (2 week end) et s’adresse aux osthéopathes ayant acquis les bases de la nutrition et désirant approfondir leurs connaissances.

  • La périnatalité : l’infertilité féminine et masculine, la grossesse, l’allaitement, le bébé
  • L’alimentation du sportif : les différents mécanismes énergétiques, les stratégies nutritionnelles de l’entraînement et la compétition
  • La détoxication hépatique : le foie, la détoxication, les conseils nutritionnels
  • L’écosystème intestinal : la muqueuse, la flore, les déséquilibres, les conseils nutritionnels

Prix : 620 euros pour les 4 jours
Renseignements et inscription : me contacter si vous êtes intéressé par mail nutriomega@orange.fr ou par téléphone au 04 91 79 46 22

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