Hélène Lemaire

Mes parutions dans la presse

Comment bien s’alimenter pendant des vacances itinérantes

Si les camping-cars sont généralement équipés d'une petite cuisine, ce n'est pas le cas des autres modes de transport utilisés pour des vacances itinérantes. La diététicienne nutritionniste Hélène Lemaire livre les clés pour une alimentation saine dans ces conditions.

Nutrition : "On se culpabilise alors qu'il faut aller vers ce qui est bon"

La fin du confinement et l'arrivée des vacances d'été font la part belle au diktat du “summer body”, qui consiste à associer la notion de plastique de rêve à la taille 34. Or, malgré l'adage, la gourmandise est loin d'être un vilain défaut. Entretien avec Hélène Lemaire, diététicienne nutritionniste.

Les bienfaits du régime méditerranéen

Essentiellement constitué de fruits et légumes colorés, de poissons et d'herbes aromatiques, le régime méditerranéen est indissociable de l'été. Pourtant, riche en antioxydants et en oméga-3, il gagnerait à être adopté toute l'année.

10 erreurs à éviter pour mincir

La plupart des régimes bannissent le gras, diabolisent certains aliments, préconisent les produits light...autant d'interdits qui nous feraient finalement grossir selon la diététicienne Hélène Lemaire, auteure de 1001 secrets de minceur. Voici 10 erreurs à éviter pour mincir.

Se faire plaisir l'été sans grossir

Eté rime souvent avec farniente, apéritifs et glaces à déguster en bord de mer... Tant de tentations auxquelles il est difficile de résister. Hélène Lemaire, diététicienne nutritionniste, vous livre ses conseils pour vous faire plaisir sans prendre le moindre gramme.

Maigrir sain sans faire de régime

Que ce titre ne vous induise pas en erreur : Cette affirmation n’est nullement l’intitulé d’un article rédigé par nos soins, mais elle est directement reprise de la couverture du tout dernier livre de la nutritionniste Hélène Lemaire.

3 questions à Hélène Lemaire pour bien maigrir

Cette année, c'est décidé ! Vous allez réellement perdre du poids grâce à votre Maxi et aux conseils d'Hélène Lemaire, diététicienne nutritionniste.

Article sur le blog Le chant des cerises agitées

Article sur 1001 secrets de minceur sur le blog plein d'humeur Le chant des cerises agitées.

Livre coup de cœur par Véronique Geoffroy

1001 secrets de minceur dans la sélection des guides pratique ludiques pour se sentir bien dans son corps.

La Grande Emission - 11 mai 2014
C'est notre affaire - 28 mai 2011
Exposition "Mille créateurs de goûts" - mars 2019

Pierre Maraval a photographié mille femmes et hommes engagés dans la gastronomie provençale. L’oeuvre est exposée au Mucem du 20 au 24 mars 2019.

Sur le print

ELLE – 24 Juin 2014 

Marie France – mars 2011

Marie France – avril 2010

MaxiMag – Date ?