« Je ne peux maigrir que si je m’affame. »
Non, certainement pas et c’est une bonne nouvelle. En effet, dès qu’il y a privation, le corps réagit et enclenche très rapidement le mode « économique ». Votre organisme se met à fonctionner au ralenti et utilise alors moins d’énergie pour les dépenses incompressibles que l’on appelle le métabolisme de base. Cette fabuleuse adaptation s’appelle l’instinct de […]