Faux Car même si vous consommez beaucoup de protéines (viande, poisson, œufs, laitages ou sachets), ces régimes sont pauvres en calories et surtout en glucides. Votre corps va donc chercher à en fabriquer rapidement, surtout pour nourrir le cerveau qui ne sait « carburer » qu’au glucose. Le muscle est alors une proie facile et une cible privilégiée car ses […]
Non ! C’est pourtant une idée reçue tenace, renforcée par le discours de nombreux médecins et diététiciens, tout simplement parce que c’est ce que l’on apprend durant nos études : pas de petit déjeuner et c’est le grignotage assuré ! Cet adage exprime la peur d’avoir faim, et elle est en relation directe avec l’interdiction que l’on se fixe […]
Non bien sûr mais ’est pourtant une idée reçue tenace, renforcée par le discours de nombreux médecins et diététiciens, tout simplement parce que c’est ce que l’on apprend durant nos études : pas de petit déjeuner et c’est le grignotage assuré ! Cet adage exprime la peur d’avoir faim, et elle est en relation directe avec l’interdiction […]
Oui pour certains et non pour d’autres. Tout le monde connaît en effet ce dicton que l’on a entendu de nos mères, de nos grands-mères ou des spécialistes de la nutrition. Cette phrase résume la répartition théorique des repas sur une journée. En Allemagne, on parle d’empereur, de roi et de mendiant ! J’ai moi-même utilisé […]
NON NON NON et c’est bien écrit en « gras » et en majuscules, pas plus que tous les autres aliments qui ne font ni grossir ni maigrir ! Tout est question de qualité et de quantité.