Gestion des émotions
Plaisir de manger et bonne santé
Manger en pleine conscience
Gestion du poids sans restriction
“Se nourrir avec plaisir est non seulement la base d’une bonne santé mais permet aussi de maintenir sa bonne humeur et son poids d’équilibre !”
Mes livres
Un guide pour perdre du poids efficacement avec une alimentation plus saine et apprendre à manger en pleine conscience.
Consultez les premières pages du livre gratuitement.
Maigrir sain sans faire de régime, Prat Editions, 17€
Loin des restrictions alimentaires et des régimes qui vous ruinent le moral et la santé, retrouvez enfin le plaisir de déguster pour manger moins afin de maigrir sans frustration.
1001 secrets de minceur, Prat Editions, 15,10€
Oméga 3, Oméga 6, Oméga 9… Tout le monde en parle : les bons, les mauvais… Mais les connaît-on vraiment ?
Découvrez pourquoi ils sont si précieux pour la santé et dans quels aliments les trouver.
Le bonheur est dans les huiles, Ed. Quintessence, 10€